Bananen-Hafer-Riegel
Zutaten
- 2 Reife Bananen (zerdrücken)
- 150 g kernige Haferflocken
- 25 g zarte Haferflocken
- 2 EL Mandelmus
- 1/2 Birne oder Apfel (klein würfeln)
- optional: 1 EL Leinsamen oder Chiasamen
Anleitungen
- Alle Zutaten in eine Schüssel geben und vermengen. Dann die Masse in eine Form oder Müsliriegelform geben. Wenn du keine Form hast, kannst du aus dem Teig auch selber Riegel formen.
- Dann die Riegel im vorgeheizten Backofen bei 180° Grad Ober-/Unterhitze etwa 15 Minuten backen.