Kakao Haferriegel
Zutaten
- 1 reife Banane (zerdrücken)
- 60 g Haferflocken
- 1 EL Leinsamen oder Chiasamen
- 1 EL Nussmus ( in diesem Fall Cashew)
- 100 ml Hafermilch
- 1 EL Kakao
- Topping: Beeren
Anleitungen
- 1️⃣Den Backofen bei 180 Grad vorheizen.
- Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gut vermengen. Dann die Masse ein wenig ruhen lassen.
- 2️⃣Die Masse in eine Riegel- oder Auflaufform geben.
- Jetzt die Form in den Backofen geben und etwa 15-20 Minuten backen.